Präventionskurse

 

Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden. Und noch wichtiger: Wer vorbeugt, kann das Entstehen von Krankheiten hinauszögern oder vielleicht sogar ganz verhindern. Das Klinikum Nordfriesland hat verschiedene Präventionsangebote für Sie:

Therapiezentrum Nord: Kurse in der Klinik Husum
Anmeldung: Tel. 04841 660-1200

Im TZN Husum können Teilnehmer/innen von Präventionsgrundkursen „Rückenschule in Anlehnung an Pilates" regelmäßig als Fortgeschrittene an weiterführenden Kursen teilnehmen, und zwar wahlweise an folgenden Wochentagen und Uhrzeiten:
Dienstag um 10.45 Uhr oder
Mittwoch um 17.00 Uhr oder
Donnerstag um 18.30 Uhr.

Für die fortlaufenden Kurse "Baby-Schwimmen" und "Aqua-Fitness" gibt es unter 04841 660-1200 weitere Informationen.

 

Therapiezentrum Nord: Kurse in der Klinik Niebüll
Anmeldung: Tel. 04661 15-2203

 

Mo 23.04.18, 18.10 Uhr oder
Di 24.04.18, 18.10 Uhr
Aquafitness
Schon einfache Übungen bieten durch den Wasserwiderstand einen wertvollen Trainingseffekt, dabei schonen sie die Gelenke und entlasten die Wirbelsäule. Aquafitness ermöglicht aufgrund von Wasserauftrieb und Schwerelosigkeit ein hocheffizientes Krafttraining bei gleichzeitigem Stressabbau und Entspannung. Besonders wirksam ist Aquafitness gegen Problemzonen: Fettverbrennung sowie Muskel- und Bindegewebsstraffung werden gefördert, der Stoffwechsel angeregt, Herz und Kreislauf gestärkt und Kondition aufgebaut. Die Übungen sind auch bei Rücken-, Knie- und Hüftbeschwerden problemlos anwendbar.
Der Kurs beinhaltet acht Trainingseinheiten á 45 Minuten im wöchentlichen Abstand. Kosten: 110 Euro. Eine teilweise Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist auf Antrag möglich.

 

Therapiezentrum Nord: Kurse im RGZ Tönning
Anmeldung: Tel. 04861 611-3336
Fortlaufende Kurse: Faszien-Yoga
Weitere Informationen erhalten Sie unter Tel. 04861 611-3336.

Beachten Sie bitte auch die Hinweise in den Zeitungen der Region.